COACHING MIT HERZ UND VERSTAND
kreativ – direkt – persönlich
REGULA MEYER
Erfahrung, Vertrauen und Klarheit – für diese Werte stehe ich ein und begleite Sie mit gutem Gespür und individuellem Tempo in Ihrem Entwicklungs- und Veränderungsprozess.
Bereits in meiner Funktion als Finanzspezialistin und Revisorin hatte ich einen breiten und tiefen Einblick in verschiedene Branchen unterschiedlicher Firmengrössen.
Weiterbildungen im Human Resources Management, CAS Coaching und mein Nachdiplomstudium zur betrieblichen Mentorin mit eidg. Fachausweis machen mich zu Ihrer idealen Sparringpartnerin.
„Wir können das Buch selber schreiben,
es gibt genug freie Seiten“.
Mark Forster
PHILOSOPHIE
Ich arbeite nach dem systemisch-lösungsorientierten Konzept, wonach wir alle Teil eines Systems sind, das interagiert und sich laufend verändert. Stillstand ist nicht möglich.
Nur wer sich bewegt, kann etwas verändern. Sie entscheiden, ob Sie morgen so weiterleben wollen wie heute, oder ob die Zeit da ist, etwas Neues auszuprobieren.
Alle Menschen haben eine andere Geschichte, unterschiedliche Bedürfnisse. In unserer Kindheit legen wir den Grundstein für unser späteres Leben. Unsere Familie, die Lehrer und Freunde in der Schule lehren uns, wie wir uns in welchen Situationen verhalten sollten, um die Herausforderungen und Prüfungen des Lebens unbeschadet zu bewältigen. Wir stärken unsere kognitiven, emotionalen und sozialen Ressourcen. Wie wir uns verhalten hat aber auch mit unseren Werten und Haltungen zu tun.
Gemeinsam peilen wir kleine Ziele an. So erleben Sie möglichst rasch eine positive Veränderung und sind motiviert, weitere kleinere oder grössere Veränderungen anzugehen. Oder anders herum erklärt: wer unangenehme oder herausfordernde Situation erfolgreich bewältigt, wächst einen Moment über sich selbst hinaus. Dies löst positive Gefühle aus und Ihr Gehirn speichert einen neuen Erfolg ab. Meine Arbeit setzt auf die Stärkung Ihrer persönlichen Ressourcen.
Ich arbeite lösungsorientiert. Das Problem ist die Ursache Ihres Besuchs. Oft steht es aber der Sicht auf die Zukunft, auf Veränderungsprozesse im Weg. Wir arbeiten gemeinsam an möglichen Lösungen, analysieren vorhandene Muster und finden Unterschiede, die die entscheidende Wende bringen. Meine Arbeit leistet Hilfe zur Selbsthilfe. Mit meinen Fragen und Methoden können Sie Ihre verschiedenen Lebensbereiche ordnen und analysieren, unspezifische Gefühle besser kennenlernen und einordnen, Haltungen und Verhalten reflektieren, neue Muster üben.
ARBEITSWEISE
Bei meiner Arbeit liegt der Fokus auf der Lösung, nicht auf dem Problem. Nach dem Motto: MEHR MACHEN VOM GUTEN.
Am Anfang eines Coachings steht das gegenseitige Kennenlernen und Vertrauen fassen.
Sie formulieren Ihr aktuelles Thema und entwickeln daraus Ihr Veränderungsziel. Die Hauptarbeit liegt in der Ausarbeitung möglicher Lösungswege ans Ziel. Pro Sitzung besprechen wir ein Teilziel. Je nach Hauptziel benötigen wir dafür mehrere Sitzungen. Das Thema und Ihre Wünsche bestimmen das Tempo. Sie und Ihr Anliegen stehen immer im Zentrum.
Ich führe den Prozess und sorge dafür, dass Sie Ihr Ziel im Auge behalten. Verschiedene Methoden und Techniken helfen uns dabei, Schritt für Schritt auf Ihr Ziel hinzuarbeiten.
Was, wie geschieht, bestimmen Sie. Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Es ist alles eine Frage der Perspektive und der persönlichen Wahrnehmung. Sie entdecken neue Facetten Ihrer selbst und entwickeln dabei bislang unbekannte Sichtweisen und Lösungsvarianten. Lassen Sie sich überraschen!
COACHING IST VERTRAUENSSACHE
REFERENZEN
Frau Meyer nimmt mich ernst, versteht schnell was ich meine. Hört mir zu, lässt mir die Zeit zum Denken und Ausreden.
Ich bin motiviert, Neues auszuprobieren. Ich habe weniger Angst, Fehler zu machen.
Das Gedanken-Wirrwarr in meinem Kopf ist jetzt geordnet. Ich kann wieder ruhig schlafen. Die Arbeit mit Frau Meyer ist sehr konstruktiv.
Die erarbeiteten Lösungen passen zu mir. Ich weiss, dass ich mein Ziel erreichen werde.
Ich gehe sicher und gut vorbereitet an das Mitarbeitergespräch. Ich kann jetzt auch belastende Themen selbstbewusst ansprechen und habe Lösungsvorschläge zu bestimmten Themen vorbereitet.
Ich habe im Coaching neue Seiten von mir kennengelernt. Wichtige Themen wurden beleuchtet und vertieft.
Es tut mir gut mit jemand «Aussenstehendem» über ganz persönliche Dinge zu sprechen. Sachlich, offen und sehr direkt. Aber nie peinlich oder verletzend. Ich habe mich sehr aufgehoben und sicher gefühlt.